czy mozna

Chyba Cie nie rozczaruje jak powiem że ich nie zrobiłem :/? Napiszcie tylko czy zbijac mam te estro. Wiem ze ciężko ocenic coś jesli nie wiadomo jak było wcześniej ale sa chyba jakies normy w danym wieku i można coś stwierdzić? Zmieniony przez - demien w dniu 2018-05-24 19:50:16

Stary nie wazne czy nabierasz masy czy nie, czy cwiczysz 3 czy 5 lat. Majac 15 lat nie powinines brac nic. Szkoda zdrowia. Za 4 lata mozna pomyslec ale do tego czasu cwiczac uczciwie, do tego na odzywkach itp bedziesz wystarczajaco wielki. Zaufaj mi. Nie bierz tego gowna a w kazdym razie nie majac tyle lat ile masz. "Carpe diem" bo "Panta rhei".

Mozna sie tego (berserku) nauczyc, ale trzeba sobie troche w glowie "pogrzebac". Stary, jeśli przy grzebaniu w swojej głowie znajdujesz takie rzeczy-to... Berserk w sytuacji poza silownia to juz rzeczywiscie "mistycyzm" Jaki mistycyzm? Prędzej uwierzę w to, że ktoś dostał szału podczas mordobicia-niż w to, że ktoś "na [...]

[...] Poniedziałek Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie 12,10,8,6 - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4 serie 12,11,10,9 - rozpiętki na wyciągu (nie wiem czy tak to można nazwac, ale chyba wiadomo o co chodzi) 2 x 10 - rozpiętki na ławce poziomej 2 x 10 Wotorek Biceps: - sztangielki stylem młotkowym siedząc 4 serie [...]

godzina po godzinie..jak zniweczono nadzieje Polakow na normalny kraj, jak zniszczono marzenai o sprawiedliwej Polsce, ktora rozliczy sie z mrokami PRL-u i komunizmem, agentura...Oto zapis.. W rolach glownych : LEch Walesa, Donald Tusk, Waldemar Pawlak - Trzej Muszkieterowie Nocnej Zmiany.. "4 czerwca 1992 rok- NOCNA ZMIANA!! 9 GODZINA - o poslow [...]

[...] Choć z Twoich wypowiedzi co innego wynika. Możliwe że ZNASZ to słowo w tym sensie że go używasz, ale NIE ZNASZ znaczenia tego wyrazu. To tak jak z papugą. Można nauczyć ją jakiegoś słowa i stale będzie je powtarzać, nie mając pojęcia co ono oznacza. "KOKSY WCALE NIE DAJA POWERA" hmm... i tu powstaje problem podobny do [...]

[...] czas na rozpisanie wszystkiego organizowanie, potem wieletygodni pilnowania tematów, spamów, kasacje ,edycje tekstów itd i na koniec okazuje się ,ze z 10 startujących 2 czy 3 w ogóle do końca wytrwało, reszta olała sprawę w trakcie -z różnych powodów. Dlatego też temat raczej odpuścimy, jeżeli koniecznie chcesz jednakk spróbować i znajdziesz [...]

[...] jak walcza multimedalsci MŚ w BJJ. A jezeli chodzi o MMA to taki Werdum poddal zarowno mistrza UFC jak i mistrza Fedora, taki Nate o poddanu owczesnego mistrza Bensona czy RDA moze tylko pomazyc. Oczywiscie Diazowi nic nie odbieram, ktorego uwielbiam, ale jednak do wspomniajej trojki mu daleko. Oni sa na innym poziomie. Zmieniony przez - [...]

Dzięki za info w sprawie wymogów GiS , sam supli nie produkuje ale zawsze warto takie informacje posiadac. Fakt Dream można tłumaczyć jako marzenie , zmylił mnie fakt że sam poszukuje teraz czegoś na sen ( a to w ramach ososbistego testu, czy będzie realna korzyść) . No toi i tak Panowie uchyliliście rąbka tajemnicy, wiemy że produkt opiera się [...]

[...] tutaj jeszcze przepisy kumite w japońskim Goju Ryu szkoda , ze w Polsce zawodnicy Goju Ryu walcza w zawodach WKF a nie w swoich zawodach na swoich zasadach czyli z uderzeniami i kopnieciami na full do tego rzuty duszenia i dzwignie w parterze chociaz ten czas w parterze mogłby byc dłuzszy tak do 30 s zeby mozna było załozyc i [...]

ułóz najodpowiedniejszy dla ciebie trening a takze niemniej odpowiednie odżywianie, realizuj je, testuj, musisz zacząć czynic postepy na tych dwoch elementach- znaczyło bedzie wtedy, ze robisz wszystko dobrz, wtedy dopiero mozna bedzie się zastanowić nad suplementacją, czy odzywkami.

[...] mi odpowiedzi na w sumie dwa pytania jakie ostatnio mnie nurtują : 1. Czy aby zredukować tkankę tłuszczową bieżnia wykonywana po treningu(2 dni treningu na 1 dzień odpoczynku) w czasie 35 min.(prędkość 6.8 hm/h) wystarczy? czy raczej powinienem wydłużyć chodzenie na bieżni? 2. Co będzie bardziej efektywne w uzyskaniu lepszej definicji ? - [...]

[...] .Odżywki są do uzupełnienia diety ,nie można powiedzieć co daje odżywka białkowa. Natomiast o diecie mogę ci powiedzieć że są rewelayjne efekty i bez niej nie wiem czy jest sens ćwiczyć . Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu [...]

[...] bo wiem opakowanie niby zaplombowane ale mozna bylo je otworzyc wysypac zawartosc wsypac nie wiem np cos przeterminwoanego lub innego zakrecic spowrotem i by sie czlowiek nie pokapowal ze bylo otwierane. Papier na sloiczku mozna zdejmowac i zakladac a na zakretce jest folia ktora po odkreceniu jest nienaruszona. Nie wiem czy tak jest zawsze??

Najpierw wypadało by powiedzieć...dlaczego człowiek się poci podczas wysiłku?Pocenie się jest naturalnym mechanizmem obronnym przed nadmiernym wzrostem temp.,czyli zadaniem potu jest odprowadzanie jak największej ilości ciepła,to tak jak w silniku masz olej też żeby między innymi odprowadzał ciepło.Ale ważne jest też to jak się ubierasz,nie można [...]

fani Boruty znacznie przesadzaja, zgoda ze fachowiec ale duzo mu brakowalo, po co byl ten popis w naszych zdjeciach? Pisze cos o kompleksach szarych uzytkownikow a najwidoczniej sam ma z nimi problem. Trudno go nie szanowac za jego dokonania ale jako czlowiek jest dziwny. Czytam uderzane, mma i inne dosyc regularnie i moge sie zgodzic bodaj z [...]

Baracati taa ale jak one dzialaja na organizm.?? tz czy do zwyklej diety typu ryze makarony itp mozna dolaczyc np polowe zapotzrebowania ww prostych typu banany rodzynki itp.. bo jedzac 0,5 kg bananow dziennie(2-3 sztuki) to jest gdzies 120g ww+np 100 g rodzynek-71 g ww.daje to ok 200 g ww. czyli polowe mojego dziennego zapotrzebowania.. z tymze [...]

dobra dobra zdrowa czy nie zdrowa. tyc raczej od braku kcal i za duzej ilosci bialka nie utyje czy tez wody nie zatrzyma. proste chyba. a ja chcialem sie upewnic czy tabsy moga utrudnic ozyskanie bardziej suchej sylwetki bo w inym temacie napisano lasce ze na tabsach moze zapomniec o rzezbie mino tego ze schidnie. czyli dojscie do pewnego momentu [...]

Tak, o hcg to oczywista sprawa. Zastanawiam się tylko teraz czy łącznie bolda i deki to dobry pomysł. Nie będą ze sobą za bardzo konkurować o receptory AR? Dobre combo i mozna liczyc na fajny synergizm

[...] ich nie trenuję, raz że są same z siebie bardzo masywne- taką mam genetykę, raczej nie odstają, dwa że kiedyś grałem poważnie w piłkę, trzy nie mogę za bardzo robić przysiadów, mam słabą ruchomość w barkach i nie utrzymam tak sztangi... Doczekam się jakichś sensownych, pomocnych odpowiedzi, czy jedynie takich d****nych można się tu spodziewać?